#Низкокалорийные продукты

Морские водоросли чука, широко известные в японской кухне, уже давно покорили гурманов всего мира. Эти ярко-зеленые ленты из водорослей вакаме не только украшают блюда, но и обладают множеством полезных свойств, делающих их важной частью рациона для поддержания здоровья. Во-первых, чука богата

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное — знать, когда остановиться,