#аутотренинг

Метод Шульца, известный как аутогенная тренировка, представляет собой технику психотерапевтической саморегуляции, разработанную немецким психиатром Иоганном Генрихом Шульцем в 1932 году. Цель метода – достижение глубокого расслабления и снижение уровня стресса посредством самовнушения. Основу

В нашей жизни мы, к сожалению, часто попадаем в ситуации, когда оказываемся обманутыми другими людьми, да и сами, чего греха таить, можем иногда «приврать». Но куда неприятнее осознавать, что нас ежедневно обманывает часть нас же самих — собственный мозг, который может перещеголять в искусстве лжи

Врачи утверждают, что хорошие мысли помогают улучшить здоровье. А привычка не зацикливаться на неприятностях минимизирует негативные последствия стресса. Теория о том, что позитивное мышление способно изменить жизнь к лучшему, прочно укоренилась в нашем обществе. Настолько, что многие отмахиваются

«Я самая обаятельная и привлекательная. Я жутко нравлюсь мужчинам. Они просто без ума от меня. У меня стройная фигура, красивые ноги. Я могу менять мужчин, как перчатки. Крутить и вертеть ими, как жонглер булавами. Достаточно одного моего пронзительного взгляда… Все мужчины оборачиваются мне вслед

"Путин". Медитативная практика. #Аутотренинг https://www.youtube.com/watch?v=LgzLk4xArL0